iCARE公式ブログ

世界一のヘルスケアカンパニーを目ざす株式会社iCAREの公式ブログです。

EAT

カラダ改革月間☆

こんにちは。 メディカルスタッフの杉本です。 今月から、「カラダ改革月間☆」と名付け、 糖質制限ダイエット(ロカボ)と運動に取り組んでいます。 糖質制限ダイエット(ロカボ)とは? 一食あたりの糖質量を20~40gにする。これが大事です。というのも血…

円山町&道玄坂近辺で充分に野菜を摂取できるランチのお店

こんにちはー!菊池です オフィス移転からはや2ヶ月が過ぎました。 新オフィス付近のランチを色々と探してたのですがここ最近は殆ど ランチビュッフェをやってるお店に行ってます↓コチラ Tucano's Shibuya トゥッカーノ渋谷 野菜!葉物野菜の他に鶏肉もフラ…

ジャガイモよ、大衆のためにあれ!

皆様こんにちは、マーケッターの小川です。 ついに2018年となりました。みなさん、ご存知かと思いますが今年は2008年に国連が宣言した「国際じゃがいも年」から10年という節目の年になります。 ・・・ ・・・ ・・・えっそんなこと知らない? では、知らない…

毎日の健康は○○から!

こんにちはー!菊池です。 さっそくですが皆さまは健康を意識してますか? iCAREは働く人の健康を創る会社です。 私は11月にiCAREに入社しまして、早速健康を意識するようになりましたよ! まずは自分が健康であることが大事ですからね^^ 毎日の健康は食生活…

最近料理を始めてわかったこと 〜その3〜

今回はそこまで間をあけずにブログが書けました! 3部作となった料理を始めて気付いたことですが、 今回で最後です。 ちなみにこれまではこんなこと書いてました〜 icare.hatenablog.com icare.hatenablog.com では最後のオススメポイントをお伝えしたいと思…

糖質制限ダイエットでリバウンドしない3つのポイント

片岡です。 梅雨に入り、雨の日が増えてきましたね。 私はすこぶる健康そのものですが(笑)、体調を崩しやすい時期ですので皆さんお気をつけください。 前回、糖質制限ダイエットを1ヶ月実践したお話を書きました。「ちょうどやってました〜」とか、「やり…

最近料理を始めてわかったこと 〜その2〜

芝崎です。 前回ブログを書いてから大分時間が経ってしまいました。汗 でも、料理はまだまだ続けています! (レパートリーはそれほど増えていない...かもですが。笑) 最近はじゃがいものポタージュが非常に美味しくできて感動しました! さて、前回こんな…

糖質制限ダイエットを実践して気付いたこと

片岡です。 もうすぐ6月、だんだん暖かくなってきましたね。 薄着になる機会が増え、日頃の不摂生による体重増が少し気になっていました。 普段からの運動を心がけているものの、忙しさにかまけてサボりがち… 今年こそ生活改善をしてコンディションを整えた…

現代には進化したセルフケアが必要

こんにちは。iCAREの山田です。 今日は、働くひとの健康を創る上で大切な「セルフケア」についてお話します。 iCAREは、「働くひとの健康を創る」をVISIONとしていますが、 働くひとの健康を創るためには、2つのケアが必要です。 1つ目が会社が健康創りの…

最近料理を始めてわかったこと 〜その1〜 

みなさんこんにちは! ジャルジャル後藤に似ていると評判の、芝崎です! 突然ですがみなさん、 オリーブオイル、使ってますか? あ、間違えました。 聞きたかったのはこちらです。 料理、してますか? 「にんにく入れますか?」ばりの唐突な問い。 困惑させ…

渋谷で働くベンチャー経営者が、健康に関して一番気になっていること…

片岡です。 ブログ投稿サボっていて申し訳ありません… さて、渋谷にオフィスが移転してそろそろ1年が経過しようとしています。 渋谷はとにかくエネルギーに溢れる街で、活気に満ち満ちています。 多くのベンチャーが集まるのも納得です。 そして、何より楽し…

体重って気になりますよね。

こんにちは! iCARE若手組の一人、芝崎です。 最近では峯岸みなみに負けないスリムボディを目指し、週1回のランニングに加え、毎日少しだけですが筋トレも始めました。 早速ですが、皆さん、現在の体重に満足ですか? 唐突かつ不躾な質問、失礼しました。 体…

うな重は、逆さにしても美味しく見えるのか? 世田谷イチと称されるうなぎ屋さんで試してみた

iCAREブログをご覧の皆様、おはこんばんちは。 眼前に盛られたご飯は一粒残さずいただき、 農家の方への畏敬の念が留まるところを知らない、 「全米を喰らう男」の称号を持つ、ゆーすけでございます。 そんな「全米を喰らう男」には、大好物があります。 そ…

iCARE懇親会開催‼︎

iCARE広報担当の片岡です。 iCAREでは、2週に1度くらいの頻度で懇親会を開催しています。 今週もiCAREメンバーが集結して懇親会を開催しました。 今回は久しぶりのオフィス開催でしたが、外で飲むのとは一味違ってアットホーム感が高まり、メンバーもリラ…

iCARE代表の山田です。

はじめまして。 iCAREの代表をしております山田です。 iCAREオフィシャル・ブログに訪問して頂きありがとうございます。 このブログでは、弊社が考える「5つの健康テーマ」をもとに情報シェアしていきたいと思います。 5つとは... ・ EAT(食事) : ”何”…