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iCARE公式ブログ

世界一のヘルスケアカンパニーを目ざす株式会社iCAREの公式ブログです。

MOVE

現代には進化したセルフケアが必要

こんにちは。iCAREの山田です。 今日は、働くひとの健康を創る上で大切な「セルフケア」についてお話します。 iCAREは、「働くひとの健康を創る」をVISIONとしていますが、 働くひとの健康を創るためには、2つのケアが必要です。 1つ目が会社が健康創りの…

帰宅の際に散歩してみました

iCAREの片岡です。 忙しいビジネスマン、ほんと毎日時間に追われてますよね… 運動が重要だとわかっていても、なかなか続かない。 かくいう私も運動の継続が課題だなと日々感じているものの、いろいろ理由をつけてついついサボってしまいます。 先日山田もブ…

『運動習慣』を継続するヒントを知れば健康なんてへっちゃら!!

こんにちは。 iCAREの山田です。 今日は『運動習慣』についてお話したいと思います。仕事でもそうですが、パフォーマンスを維持し良い結果を生み出すためには、習慣化が不可欠です。それは、プロ野球選手でも、営業でも、カウンセラーでも変わりません。最も…

社内の健康活動は「笑顔」を生む

みなさん、こんにちは。iCARE代表の山田です。 定期的に開催しているiCARE Timeで、パーソナルトレーナーの山野上さんに来ていただき、固くなっているカラダをスッキリしてもらったのでその報告です。 iCAREは「健康優良法人」に認定されるくらい、健康に対…

カリスマトレーナーによるオフィストレーニングを行いました!

みなさん、お久しぶりです! iCAREの健康担当、芝崎です! 先日AMAZONでfitbitを買ったのですが、 今や使う機能はサイレントアラームだけ… 結果的には人に迷惑をかけないスーパー目覚まし時計を1万円で買ったわけですが、 後悔はしていません! と、そんな芝…

健康診断でC判定がありました

こんにちは。昨日もまた人工蛹室のオオクワガタの蛹が一匹成虫になった、武蔵小山の昆虫博士(自称)ことiCAREイサカリです。 先日定期健康診断に行き、久々にバリウムを飲みました。いやぁ、あれは何度やっても嫌ですね。なぜ内視鏡検査にしなかったのか。…

運動してますか? 横浜マラソン奮闘記‼︎

CMOの片岡です。 我らがiCARE、日本を代表するヘルスケアカンパニーを自負するからこそ、働くメンバーには『二つの鉄の掟』があります。 一つ目の掟は、タバコを吸わないこと。 私、人生で一本も吸ったことないので、これは難なくクリアです。 二つ目の掟は…

お会いしたことのある方にも送りたい、初ブログ。

初めまして! iCAREの紅二点目、芝崎です。(前回、紅一点目のブログでさらりと紹介されてしまいました。) 12月1日からiCAREのメンバーとなり、現在、右往左往しながら頑張ってます! 今日はそんな芝崎に関して、恥ずかしながら少しだけ自己紹介をさせて…

六甲縦走完走‼︎ 56キロの登山道を踏破‼︎

CMO兼広報の片岡です。 iCAREでは、週に1回運動をすることが推奨されています。 週末、ジムに通ったり、ランニングしたりと、今は定期的に運動する習慣がついていますが、社会人なりたての頃は、かなり不摂生な生活を続けていました。 今回は、この週末「健…

iCARE代表の山田です。

はじめまして。 iCAREの代表をしております山田です。 iCAREオフィシャル・ブログに訪問して頂きありがとうございます。 このブログでは、弊社が考える「5つの健康テーマ」をもとに情報シェアしていきたいと思います。 5つとは... ・ EAT(食事) : ”何”…