『運動習慣』を継続するヒントを知れば健康なんてへっちゃら!!

こんにちは。 iCAREの山田です。 今日は『運動習慣』についてお話したいと思います。仕事でもそうですが、パフォーマンスを維持し良い結果を生み出すためには、習慣化が不可欠です。それは、プロ野球選手でも、営業でも、カウンセラーでも変わりません。最も大切なことは、リズム良く『習慣』になっているということなんで…