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iCARE公式ブログ

世界一のヘルスケアカンパニーを目ざす株式会社iCAREの公式ブログです。

パソコンとメガネと私…

こんにちは。ワカバヤシです(^^)

 

今日は私の社会人生活を悩ませるある問題についてです

 

【ドライアイ】

 

私は社会人になって7年間ずっと内勤で、某Z社のメガネを相棒に

多い日には10時間以上PCと向き合うという仕事をしてきました

 

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その結果、社会人当初2.0あった視力は0.3まで下がり

通常の人の涙量が「10」とすると私はたったの「2」になってしまいました

 

どうりで泣けないわけだ!笑

 

眼科に通い、点眼薬を処方、Z社の青光用メガネをかけても

ドライアイは完治しません

 

ひどくなると目を傷つけたり、視力が悪くなったり、眩しさが増したり

不本意な睡魔に襲われたり…

 

そう、私はしっかりこの状況まで陥っていました

 

 ツラい…

 

そこで早速、弊社メディカルスタッフさんに相談しました

(注:ワ→若林、メ→メディカルスタッフ)

 

ワ:目が…目が痛いんです。ドライアイがひどすぎて…泣

  何か良い方法はないでしょうか? 病院も通ってはいるのですが…

 メ:それはツラいね

  ちょっと待ってね、調べてみる!

  (カタカタカタカタ…)

  遠くを瞬きなしで10秒位見てから、意図的に瞬きをして

  自分で涙を出すようにやってみよう。そうしたら少し改善できるよ!

ワ:なるほど。やばい!10秒開けてられない!笑

メ:笑

  それを習慣化して、ちゃんと目薬もさして

  今よりひどくならないように気をつけよう!

ワ:はい!

 

・・・な〜んていう会話ですぐに改善策を見い出せたのでした

 

つい最近まで、ネットの情報だけだとちょっと不安だったはずが

得る情報はたとえ同じでも、なんだこの安心感は!!

 

やはりちゃんと医療従事者に応えてもらうのって安心します

 

こうやって普段の自分の体の不調のことを聞いたり

相談することによってセルフケアを発見できるという

セーフティネットがあるというのは心強い

 

そう、つまり私は気軽に相談できる機能っていいな!と実感したのでした

【Carely】

Carely (ケアリー) | 働くひとのチャット健康相談 - iCARE

 

ちなみに、やはりまだまだ睡魔は襲ってくるわけで

弊社はお昼寝(シエスタ)も推奨されております

 

なぜって??だってこんな研修もあるんですから

【My Sommnie】

企業向け睡眠改善プログラム | iCARE

 

私はいつも小豆のアイマスクをお供に10〜20分くらい寝ております

 

ご興味ある方はぜひご連絡くださいね(^^)

 

あ、長くなりすぎたので、このへんで。

 

次こそは妊活について書きます!