iCAREで働くひとが見えるブログ

働くひとと組織の健康を創る

2018-04-06から1日間の記事一覧

カラダ改革月間☆

こんにちは。 メディカルスタッフの杉本です。 今月から、「カラダ改革月間☆」と名付け、 糖質制限ダイエット(ロカボ)と運動に取り組んでいます。 糖質制限ダイエット(ロカボ)とは? 一食あたりの糖質量を20~40gにする。これが大事です。というのも血…