iCAREで働くひとが見えるブログ

働くひとと組織の健康を創る

トレンディ齋藤の1日。ペッペッペッ~。

はじめまして。
2021年2月に入社しましたBPチームの齋藤と申します。
 
初めてのブログで何を書こうか迷い...
私の家族と私生活の紹介で決定!
ということでまずは...
 
【トレンディ齋藤家メンバーの紹介】
・5歳の息子
*元気すぎるぐらい元気。おかあちゃん、時々白目向きます...
*2歳のときから1年で身長10センチずつ成長中
(高身長パパの遺伝と毎朝に飲むミロのおかげ?)
*パパとママの遺伝でしょうか。とても天然。
*何ごとも一生懸命でがんばりやさん
*人を思いやる心がすごい
 
・6歳年上の夫
*3勤3休という勤務体制で日勤・夜勤があるので生活が不規則
いつかは健康的にお仕事してほしい...)
* とても天然。壁にぶつかります(違う壁ドン)
*家のことを何でも手伝ってくれる優しきヒーロー
*子供への愛がだだ漏れ
*老後は縁側で梅昆布茶をすすって「今日も良き日だったねぇ~。」と語っていたい大切な存在
 
・5歳の息子と夫をこよなく愛す私
* 常に低速wifiな性格
*見た目と違いますとてもアクティブ人間
(やりたい!と思ったら即行動!←ここだけ高速wifi)
*無印良品好きのムジラー。元MUJIスタッフ。
*お年寄りが大好きすぎる元介護士
(困っているお年寄りを見かけたら声かけずにはいられない福祉の愛がだだ漏れ)
 

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小学校の校庭のど真ん中にある大きな桜の木の下で。

来年の春はここの小学校へ入学です。

自宅から徒歩5分という近さ!

 そんな家族持つ私の生活はこちら~。
 
【トレンディ齋藤の1日】
 
4:00~5:00 起床・食事用意
*起きてすぐにまず夕飯・朝ごはん・時々子供の弁当を用意
   
5:00~6:15 トレーニングしながら録画してあるドラマを見る
大豆田とわ子と三人の元夫おすすめ!)
フルリモート勤務による運動不足解消のために任天堂スイッチのリングアドベンチャーをはじめました
*エアロバイク30分
*クールダウンでストレッチ
 
6:15~6:30 パパッと自分の身支度
 
6:30~7:15 子供起床・朝食
*子供はごはん食べ始めまでのスイッチがとてもゆったりなので、zipを見ながらこんなニュースがあたんだねぇと話をして目を覚ましてもらう
*朝の味噌汁と漬物と卵焼きは最高ね~!お米最高~!
 
7:15~8:00  保育園用意・掃除
子供は一人で保育園へ行く身支度ができるようになったのでおまか
*ホコリたたき・雑巾を持ち歩きながら家事をし、最後に家中を掃除機かけます
 
8:00~8:10 保育園送り出し
 
8:10~8:20 楽器吹く
*社会人楽団に所属したので、音色が衰えないよう音を出します
学生時代の恩師の教えを継続中!フルートを始めました)
 
8:20~17:00  仕事
 
12:00~13:00 トレーニングと軽く栄養補給
*朝トレーニングでしたことを昼にもする
*朝食でたんまり食べているので昼はバナナ
 
17:00~18:00 保育園お迎え後に公園で遊ぶ
 
18:00~19:00 翌日の保育園用意・夕飯
*明日何を着ていくのか天気予報をチェックして服を選んでもらう
 自分も翌日に着る服を選んで用意します。
*保育園の持ち物は何がいるのかをお便り帳を一緒に読んで用意してもらう
*今日の保育園で何をしたのか・困ったことがなかったかの話をごはん食べながらゆっくり聞く
 
19:00~20:00 しまじろうタイム・トレーニング
小学校入学準備ではじめてみたこどもチャレンジをとても楽しんでくれているので、一緒に勉強タイム
*やることやったらあとは自由時間なので、子供はゲームのリングフィットをします。
ここでまたもや私も一緒に体動かします~。
 

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朝の時間に余裕があったらここでもしまじろうタイム
 20:00~21:00 お風呂・洗濯
*1日体を動かして汗びっしょりなので子供とのお風呂は最後に
*洗濯は夜のうちに干しておき、朝のドタバタ解消
急な子供の発熱で実家へ連れて行くなどのイレギュラーにも余裕が出るように済ませておく)
 
21:00 就寝
 
【iCAREに入社して変わったこと】
 ・人の健康を守る一員が自分の健康守れているか?と「健康」についてよく考えるようになり、健康のために体を動かすことを日常に取り入れるようになった
・自分の健康だけでなく家族の健康もすごく考えるようになった
*体の健康だけではなく、心も元気でいてほしい。さらに家族との時間を大切にして作るようになった
*子供が成人するまでは元気なおかあちゃんでいたい~。
・毎日の生活にメリハリがあってとにかく今が楽しい
・体力がついて疲れ知らず
・朝4時起き生活が気持ち良すぎて早起きの良さを実感中
 
 
以上、トレンディ齋藤の紹介でした~。